Platform Kesehatan Mental — UMP Purwokerto
Kamu nggak sendirian.
Cek kondisi mentalmu di sini.
Isi kuesioner singkat untuk mengetahui tingkat stres, kecemasan, atau depresi yang mungkin kamu rasakan — gratis, anonim, tanpa perlu login.
Terstandarisasi klinis · Validitas teruji
Solusi Lengkap untuk Kesejahteraanmu
Kami menggabungkan pendekatan klinis dengan teknologi untuk memberikan dukungan kesehatan mental yang mudah diakses dan terpercaya.
Skrining Klinis Terstandarisasi
Gunakan instrumen yang diakui secara global (DASS-21, BDI-II, PSS-10, BAI) untuk memahami kondisi emosionalmu secara objektif.
Konseling Chat Real-time
Hubungkan dirimu dengan konselor profesional UMP melalui platform chat yang aman dan privat.
Perpustakaan Edukasi
Akses puluhan artikel edukasi yang ditulis oleh psikolog untuk membantumu mengelola kesehatan mental harian.
Didukung oleh
Mulai dalam Hitungan Detik
Kami menyederhanakan proses agar kamu bisa fokus pada hal yang paling penting: dirimu sendiri.
Inisiasi Anonim
Klik 'Mulai Skrining' dan sistem akan membuat sesi aman tanpa meminta data pribadi.
Respon Jujur
Jawab pertanyaan kuesioner sesuai perasaanmu saat ini. Data dijamin aman dan privat.
Interpretasi Instan
Lihat hasil analisis tingkat kesehatan mentalmu dan dapatkan saran tindak lanjut segera.
Wawasan untuk Kesehatan Mentalmu
Eksplorasi artikel terbaru yang ditulis oleh para ahli di bidang psikologi.
Mengenal Tanda-Tanda Stres Akademik dan Cara Mengatasinya
Stres akademik adalah hal yang umum, namun jika dibiarkan bisa berdampak pada kesehatan mental...
5 Teknik Pernapasan Sederhana untuk Meredakan Kecemasan
Teknik pernapasan adalah cara cepat dan efektif untuk menenangkan pikiran saat kecemasan melanda...
Panduan Self-Care untuk Mahasiswa yang Sibuk
Di tengah padatnya jadwal kuliah, penting untuk menjaga keseimbangan antara akademik dan kesejahteraan...
Kesehatan Mentalmu Adalah
Prioritas Utama.
Jangan menunda untuk mencari bantuan atau sekadar memahami dirimu lebih dalam. Kami di sini untuk membantumu melangkah lebih ringan.